Tidak disiplin menjaga 3M (Menggunakan masker, Menjaga Jarak dan Mencuci tangan) merupakan faktor yang menyebabkan tertular virus Corona. Kita kerap abai membersihkan diri, setelah melakukan aktivitas di luar rumah, padahal di sinilah celah virus Covid-19 masuk ke dalam tubuh kita.

Menurut dr. Meva Nareza seperti disampaikan di Alodokter, platform kesehatan menegaskan pentingnya menjaga kebersihan bukan saja di luar rumah, tetapi jiga saat berada di rumah. “Sesampainya di rumah setelah berpergian, kita perlu membuat peraturan untuk segera mandi yang berlaku untuk semua anggota keluarga, tanpa terkecuali,” katanya.

Sediakan keranjang pakaian khusus baju dan masker yang dipakai bepergian, agar kuman tidak menempel di pakaian kotor lainnya. Jika memungkinkan, bahkan pakaian dan masker yang baru dipakai bepergian harus langsung dicuci dengan sabun hingga bersih.

“Segeralah mandi setelah bepergian, jangan lupa keramas, menyabuni seluruh tubuh. Ini cara kita melindungi keluarga dari segala macam bakteri yang ada di luar rumah. Dan pilih sabun kalau bisa yang antibakteri seperti IPMP dan sanisol. Kedua kandungan sabun mandi antibakteri ini efektif mengusir kuman dan membuat kulit tetap sehat dan bersih dari kuman,” katanya.

Bersihkan barang-barang yang dibawa keluar rumah seperti tas, dompet, atau handphone. Ini harus menjadi kegiatan wajib yang tidak boleh dilewatkan setelah keluar rumah oleh seluruh anggota keluarga. Penularan virus Corona bisa terjadi pada siapa saja dan di mana saja. “Kita harus selalu menerapkan protokol kesehatan sebagai langkah pencegahan untuk melindungi diri dan keluarga,” tegasnya.

Ia melanjutkan jika ada anggota keluarga mengalami gejala COVID-19, seperti batuk, demam, dan pilek, yang disertai lemas dan sesak napas setelah bepergian, segera melakukan isolasi mandiri dan segera menghubungi hotline COVID-19 di 119 Ext. 9. “Dengan begitu akan mendapatkan pengarahan lebih lanjut, untuk memeriksa apakah kondisi pasien atau anggota keluarga berisiko untuk terkena Covid-19, bisa menggunakan fitur cek risiko Covid -19 yang ada di Alodokter. Bisa juga berkonsultasi dengan dokter melalui chat di aplikasi Alodokter,” katanya.

Editor : Eva Martha Rahayu

www.swa.co.id