Herbalife Ingatkan Pentingnya Jaga Kesehatan Kulit

Contoh penyajian shake

Saat ini kita memasuki era kebiasaan baru, mengingat kasus Covid-19 baru bertambah tidak secepat di awal tahun lalu. Kegiatan bisnis dan pendidikan sudah mulai bergerak. Aktivitas luar rumah mulai banyak dilakukan. Herbalife Nutrition sebagai perusahaan global yang memperhatikan kehidupan masyarakat dengan produk nutrisi dan peluang bisnis, mengingatkan pentingnya menjaga kesehatan kulit melalui asupan yang baik.

Dehidrasi adalah salah satu faktor yang dapat menyebabkan kulit kita menjadi kering. Kondisi ini terjadi karena kulit mengandung sekitar 30 persen air, yang berkontribusi pada kekenyalan, elastisitas, dan ketahanannya. Kulit yang terhidrasi dengan baik dapat membantu kulit tampak sehat.

Nutritionist, Member of the Dietetic Advisory Board and Outer Nutrition Advisory Board Herbalife Nutrition Aria Novitasari mengatakan ada banyak cara untuk memastikan kulit dapat terhidrasi dengan baik, seperti menggunakan produk perawatan kulit yang tepat untuk jenis kulit dan mengonsumsi makanan yang mendukung kesehatan kulit.“Jika kulit terlihat kering, bersisik, atau teriritasi, mungkin sudah waktunya untuk memperhatikan hidrasi dan kebiasaan makan kita,” kata Aria.

Ia mengingatkan agar masyarakat minum setidaknya 8 gelas cairan tiap hari, tentunya meliputi air mineral dan minuman lain seperti teh, susu, dan kopi. Kesehatan kulit juga akan terjaga jika pola konsumsi makanan didominasi oleh makanan yang kaya akanantioksidan seperti vitamin A, C, dan E. Disebutkannya daftar makanan kaya akan kandungan air yang bisa dicoba sebagaipendamping cairan yang diperlukan tubuh: semangka, jeruk, sayuran, yogurt, acar, salad buah dan sayuran, serta smoothie atau protein shake.

“Shake adalah cara yang bagus dan nyaman untuk meningkatkan asupan cairan. Kita dapat menyesuaikannya dengan selera jika buah favorit tidak ada dalam daftar ini, kita dapat mencampur bahan sendiri dan bahkan menambahkan bubuk protein,” saran Aria.

Editor : Eva Martha Rahayu

www.swa.co.id

Leave a Reply

Sign In

Get the most out of SWA by signing in to your account

(close)

Register

Have an account? Sign In
(close)